|
Kod książki: o7141
Tytuł książki: Joga. Równowaga ciała, umysłu i duszy
Cena: 31,70
34,90
Stan: W sprzedaży
Czas realizacji: 24 godziny + czas wysyłki
Wysyłka za 0,00 zł [więcej >]
Autor / Autorzy:
Cynthia Worby
Kategoria:
Poradniki / Psychologia
Opis wydawcy książki: Połącz się ze swoim "ja" Joga to scalanie ciała, ducha i umysłu. To uwalnianie się od napięcia i tłumionych emocji. Oczyszczanie myśli. Łagodzenie bólu w plecach, szyi i ramionach. Doświadczanie głębi spokoju, jasności myślenia i pełnej koncentracji w pracy. Joga jest praktykowana od pięciu tysięcy lat. Otwiera wolną przestrzeń -- tam możesz wyciszyć się z dala od zgiełku codzienności. Coraz więcej ludzi ćwiczy jogę i przekonuje się, jak ważne dla zachowania równowagi umysłu jest spędzanie określonej ilości czasu wyłącznie w towarzystwie własnego "ja". Ćwicz jogę przed snem, o świcie, w domu lub ogrodzie. Nie potrzebujesz do tego specjalnej odzieży, sprzętu ani dużego pomieszczenia. Nie musisz zapisywać się na żaden kurs. Podstawy jogi znajdziesz w tej książce, a resztę odkryjesz samodzielnie. Poznaj: - techniki medytacji,
- sztukę oddychania,
- ruchy i pozycje jogi,
- filozofię i historię jogi,
- style jogi,
- specjalne zalecenia dla kobiet, dzieci i seniorów.
Uwolnij umysł i ciało. Cynthia Worby jest trenerem jogi. Od dziesięciu lat prowadzi znaną w USA szkołę Bedford Yoga w Nowym Jorku. Przewodniczy Stowarzyszeniu Nauczycieli Jogi hrabstwa Westchester. <
[Joga. Równowaga ciała, umysłu i duszy - Informacje]
|
Warhammer
